Кефир 1 пищевая ценность

Содержание пищевых веществ приведено на съедобной части. Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Кефир 1% - калорийность и химический состав

Прекрасный молочнокислый продукт кефир появился в процессе эволюции человечества, в результате необходимости сохранять пищу и невозможностью это сделать. Не было никаких холодильных камер и поэтому человечество придумывало разнообразные способы. Как пример — это изобретение такого кисломолочного продукта, как кефир.

Но оказалось, что кефир не только сохраняет молочный белок, но и является вкусным и достаточно полезным продуктом. Кефир — один из самых распространённых кисломолочных напитков, спиртосодержащий продукт.

Кефир производится методом спиртового дрожжевого брожения, вызванного добавлением в подогретое молоко кефирных грибков. Напиток имеет идеальное соотношения кальция и фосфора , что делает кефир незаменимым для детей и подростков, спортсменов и людей преклонного возраста, потому что укрепляет костную ткань. Людям со слабым кишечником необходимо с осторожностью употреблять кефир, напиток может спровоцировать вздутие и неприятные ощущения в желудке.

Не рекомендуется кефир и при язвенной болезни и повышенной кислотности желудка. Также в диетологии часто используют разгрузочный день или разгрузочную неделю на кефире. Но прежде чем пробовать такую диету на себе, проконсультируйтесь с вашим врачом, нет ли у вас противопоказаний к ней. Приобретая кефир любой жирности, нужно обращать внимание на дату изготовления. Хранить напиток необходимо в холодильнике, не дольше срока годности, который, как правило, не превышает ти дней. Кефир используют для приготовления сдобной выпечки, блинов и оладий.

Специально для Calorizator. Калории, ккал:. Белки, г:. Жиры, г:. Углеводы, г:. Молочные продукты. Другие интересные материалы Продукты:. Как это делают Есть и худеть Мотивация к похудению Подари себе жизнь Улыбнись! Новое на форуме. Случайные статьи. Витамины для кожи. Как приготовить рассольник. Мифы о похудении и спорте.

Опрос Какую воду вы пьете? Старые опросы. Случайная картинка. Уксус рисовый. Орех сейшельский Коко-де-мер. Мороженое Русский Холодъ Золотой пломбир. Салат Морской дар готовый. Последнее Рецепты — Кукурузная фокачча. Рецепты — Тофудесерт на зелёной гречке. Продукт — Паста шоколадная Bombbar с фундуком. Продукт — Паста кокосовая Bombbar. Продукт — Кукуруза Бондюэль Молодая сладкая. Продукт — Паста арахисовая Озерский сувенир Nut Story.

Рецепты — Свежий салат с киви. Продукт — Круггетсы Горячая штучка сочные. Продукт — Соус Цезарь Bombbar. Продукт — Соус майонезный Bombbar Mayo.

Продукт — Майонез Ласка Постный. Рецепты — Орзотто с лесными грибами. Статья — Чем перекусить до ккал? Рецепты — Согревающий витаминный чай. Рецепты — Пастила яблочная с финиками. Мы в соцсетях. Копирование, перепечатка целиком или частично или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.

Кефир - калорийность и состав. Польза и вред кефира

Прекрасный молочнокислый продукт кефир появился в процессе эволюции человечества, в результате необходимости сохранять пищу и невозможностью это сделать. Не было никаких холодильных камер и поэтому человечество придумывало разнообразные способы. Как пример — это изобретение такого кисломолочного продукта, как кефир. Но оказалось, что кефир не только сохраняет молочный белок, но и является вкусным и достаточно полезным продуктом.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЕФИР 1% ЖИРНОСТИ

Кефир известен по всему миру уже несколько столетий. Он популярен во многих странах, и в каждой имеется свой рецепт приготовления продукта, особое название и спецефический вкус и аромат. В Грузии - мацони, в Башкирии - кумыс, в Узбекистане - катык, в Армении - мацун. Данный кисломолочный напиток образуется путем сбраживания цельного или же обезжиренного коровьего молока. Также его делают из овечьего молока или кобыльего в зависимости от страны.

Пищевая ценность, химический состав и калорийность

Пищевая ценность и состав Витамины Минеральные вещества. Благодаря низкой калорийности кефира, которая может варьироваться в зависимости от жирности напитка, его с легкостью можно назвать диетическим продуктом. Кефир является основой для приготовления многочисленных кулинарных творений и это помимо того, что его чаще всего употребляют в качестве самостоятельного напитка. На основе этого кисломолочного продукта некоторые хозяйки готовят домашний творожок , который отличается необычайной нежностью и массой полезных свойств. Кефир - поистине уникальный напиток. Его изготовление просто невозможно без использования особых кефирных грибков, представляющих собой целый симбиоз разнообразных живых микроорганизмов. Согласно последним исследованиям, в состав кефира входят не менее 22 разновидностей различных полезных бактерий.

Основной источник: Скурихин И. Химический состав пищевых продуктов.

Кефир 1 сколько калорий в 100 граммах. Кефир для похудения – полезные свойства и калорийность

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Можно ли пить кефир на ночь? Чем полезен кефир / Вред кефира / Диета на кефире / Алёна Грозовская

Комментариев: 5

  1. r.sergius:

    Если от природы вы белая женщина, оставайтесь белой женщиной.)))

  2. fomina-vera:

    Какие глупости! Маразм! Женщина отдыхает одна всего неделю. Четыре для на акклиматизацию, три на накопление сил. Это максимум. А потом молодое, отдохнувшее, набравшееся сил тело страстно требует мужчину. Сил то девать некуда, отдых. Не мешает ни поздняя беременность, ни наличие малолетнего ребёнка. Укладываются с мужиками не задумываясь. Сам в молодости неоднократно развлекался с такими женщинами, поэтому мне тут мозгов никто не запудрит. Когда при советской сласти по турпутёвке поехал в Польшу-Чехословакию, то чужие жёны уляглись в постели с мужиками в первой же гостинице на иноземной территории. Всё на кого был спрос. Потому что с нами ещё бабушки были и девушки-целочки. Одна особо капризная мадам поломалась дня три. Ещё тогда я, будучи молодым и неженатым, зарёкся отпускать куда-то будущую супругу на срок более суток. Даже в больницах надо контролировать. Одну подружку забирал на такси из больницы, чтобы помочь ей наставить рожки мужу. А потом назад отвозил. Так что всё это глупости. На глазах у мужа должно быть место для жены.

  3. helvik:

    ВЫБИРАЙТЕ ВСЕ , что вам идет и нравиться и конечно качество.

  4. отдел:

    Жанна, БРАВО!Все бы усвоили эти правила раз и навсегда!

  5. artem.79:

    это для маразматиков советы, типа моей бабки, которой 88, а она боится даже прикасаться к пузырьку с жидкостью для мытья посуды, чтоб не нанести непоправимый вред своему молодому 90-летнему организму. И посуда вся – просто ужас – вонючая и липкая